Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Dit betekent stevig op uw benen staan en hierop kunnen vertrouwen.

Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Aan de hand van een korte vragenlijst kun u zelf uw valrisico inschatten. En, belangrijker nog, bepalen wat voor u het belangrijkste is om vallen te voorkomen. Vanuit een samenwerking tussen de gemeente Houten, Sportpunt Houten, Van Houten&co, Zorgspectrum en Zorg in Houten worden onder andere valpreventiecursussen ‘Houten in balans’ aangeboden. Download hier de flyer voor informatie en advies.

Bij een hoog valrisico adviseren wij u direct contact op te nemen met een fysiotherapeut of oefentherapeut.